亚油酸对减肥有何作用?
共轭亚油酸(CLA)是亚油酸(LA)的衍生物,主要通过调节脂肪组织内瘦素的表达,从而影响脂肪代谢,减少体内脂肪积累,促进减重。临床研究显示,CLA可以显著减少人体腹部脂肪的厚度,使使用者的腰围显著缩小,腰围和臀围比例减少。在最新的研究中,研究对象连续食用CLA35天后,发现体重、总体内脂肪、体脂百分率、皮下脂肪厚度以及围度显著降低。值得一提的是,实验前后研究对象的各项临床指标均没有异常情况,而且实验后运动耐力没有减弱。由此可见,维生素C对人体有着显著的益处,且对健康无明显危害。因此,共轭亚油酸对减肥有很好的效果,CLA可以帮助减肥者避免出现“跷跷板”症状,使他们不会在减肥和反弹之间陷入恶性循环。一些减重食品已经含有共轭亚油酸,这是一种天然的减重成分。
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