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坚持吃维c一个月变白吗

坚持吃维c一个月变白吗

发布时间: 2024-05-13 21:29:22 阅读量:17788

1条回答

章山贤 主任医师 回答时间:2024-05-13

坚持每天服用维生素C一个月可以让肌肤变得更加白皙。维生素C又称为抗坏血酸,具有强大的抗氧化功能,可以抑制黑色素的生成,适量补充维生素C可以让肌肤变得更加美白。不过,并不建议长期或大量摄入维生素C,以免对身体造成负担。如果确实需要补充,务必在医生的指导下进行。想要拥有白皙肌肤,平时可以多食用富含维生素C的食物,比如柚子、猕猴桃、白菜等,外出时记得做好防晒措施。

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