由于暴露在寒风中导致体内受寒，导致气血虚弱，肺部湿气过盛、火气旺盛而引发了感冒，伴随着虚弱出汗。这类感冒是因为机体内虚弱，容易受寒湿影响，导致体内湿气加重，影响肺部正常功能，可能出现四肢乏力、腰酸腿软、食欲不振等症状。调理方法包括服用适用于风寒感冒的药物，摄入微辣食物，如辣椒、蒜苗、生姜，进行适量体育运动，出少量汗即可。如果有黄痰，则表示湿寒已转变为湿热，治疗方法需要调整，主要平衡肺部热气，排除湿气。需要注意的是，重点是肺部保养，同时保持适量运动，增加水分摄入以帮助排除湿热气体。