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血压高最怕三种菜吃什么菜降血压?

血压高最怕三种菜吃什么菜降血压?

发布时间: 2024-05-13 22:07:35 阅读量:2785

1条回答

祖峥启 副主任医师 回答时间:2024-05-13

高血压患者应避免食用花椰菜、芹菜和菠菜等三种蔬菜。菠菜和芹菜富含钾元素,这种矿物质对血压有一定的调节作用。它们还富含叶绿素和芹菜素等营养物质,有助于增强血管韧性,促进血液流动,从而辅助降压。高血压的人可适量摄入这两种蔬菜。此外,应避免食用蕨菜和笋皮等食物,以免引起血压波动。

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