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维生素c维生素e烟酰胺什么时候吃最好

维生素c维生素e烟酰胺什么时候吃最好

发布时间: 2024-05-14 15:35:10 阅读量:4926

1条回答

祖峥启 副主任医师 回答时间:2024-05-14

维生素C、维生素E和烟酰胺,最好在吃饭的半小时后或睡前服用,不建议空腹服用,因为空腹可能损伤胃黏膜,导致腹痛或腹胀等问题。这些维生素含有维生素C、维生素E和烟酰胺等成分,不仅可以修复皮肤屏障,还能抑制酪氨酸的形成,从而实现美白和淡斑的功效。为了达到更好的美白效果,请每天适量服用,一天两片即可,不要过量。

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