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清稻麸燕麦麸可以减肥吗?
赵海静 主任医师 回答时间:2024-05-14
清道燕麦麸具有助于减肥的功效。其主要成分为燕麦麸皮,富含膳食纤维,有助于增强饱腹感,促进肠道蠕动,提升新陈代谢,减少热量吸收,因而能够辅助减重。在减肥过程中,可采用清道燕麦麸部分替代主食,结合适度饮食控制和运动,以达到更佳减肥效果。不过,需警惕燕麦麸摄入量不宜过多,否则可能引起肠胃不适。
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