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一水肌酸和锌镁肌酸哪个好?
洪京锋 副主任医师 回答时间:2024-05-14
比较一水肌酸和锌镁肌酸,锌镁肌酸更胜一筹。原因在于锌镁肌酸中含有锌镁元素,有助于身体补充所需。一水肌酸适用于一般人群,尤其适合长期从事健身锻炼的人,可以促进肌肉更快更结实地增长。对于身体素质较差的人来说,适当补充一水肌酸可以在一定程度上增强免疫力。总的来说,这两种都有不错的效果。
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