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一天中喝柠檬水的最佳时间是什么?

一天中喝柠檬水的最佳时间是什么?

发布时间: 2024-05-14 11:16:25 阅读量:8845

1条回答

李蔓文 主任医师 回答时间:2024-05-14

每天早晨起床后喝一杯柠檬水是有益健康的习惯。柠檬水有助于润肠通便,对缓解便秘很有效。在饭后喝柠檬水则能帮助消化,维护肠胃健康。每日坚持饮用柠檬水,不仅有益身体器官,还对美容护肤有一定作用,可保持皮肤娇嫩。如果在柠檬水中加入适量蜂蜜一同饮用,效果更佳,且不会导致胃酸过多,对胃部有保护作用。然而,即便是最好的饮品也要适度饮用,切勿过量摄取。

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