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劳累过度伤身体了怎么办?

劳累过度伤身体了怎么办?

发布时间: 2024-05-14 11:49:56 阅读量:10598

1条回答

巫仁泳 主任医师 回答时间:2024-05-14

长时间进行高强度体力活动且不能得到充分休息,会导致身体出现不适症状,甚至体力透支现象,这都是因为过度劳累所致。各器官因能量供应过剩而出现不适,为恢复健康,需多注意休息,摄入富含蛋白质的食物,避免刺激性食物,应减少高强度体力活动,最佳方式是注意劳逸结合。

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