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颈椎病最怕哪2个动作
单州衡 副主任医师 回答时间:2024-05-14
颈椎病最要防止的两种动作是摇头和弯腰低头。摇头会增加颈椎的负重,导致颈椎受拉扯,加剧颈椎病症状。弯腰低头也会给颈椎带来压力,导致颈椎曲度进一步变直,甚至出现反弓状况,加重颈椎病症状。
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