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磷虾的功效和作用及适用人群?
郦风秦 副主任医师 回答时间:2024-05-14
磷虾是一种富含营养且具多种功效的海洋生物。1. 有益健康:磷虾富含蛋白质、维生素、矿物质和不饱和脂肪酸,可以提升免疫力、促进血液循环、增强肌肉力量,改善营养不良。2. 有益心脑血管:磷虾富含EPA和DHA,可降低血脂,减少心血管疾病风险,有助于预防心脑血管疾病。3. 有益皮肤:磷虾富含维生素A和E,能抗氧化、促进皮肤细胞新陈代谢,改善皮肤状况,肌肤更加柔软细腻。适用人群:中老年人、孩子、孕妇、需要营养补充者等人群适宜食用磷虾。
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