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中老年吃鱼油的好处是什么?
韩宗铭 主任医师 回答时间:2024-05-14
中年及以上人群摄取鱼油有利于保护心脏和大脑血管健康。鱼油有助于调节血脂、提高视力和软化血管,适用于高血压、高血脂等患者。此外,鱼油也有助于预防心脏病、脑血栓和保护视力。然而,长期过量摄入可能导致低血压、牙龈出血、腹泻、恶心和呕吐等不良反应。
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