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醋泡香蕉真的能减肥吗?
鲍西铎 副主任医师 回答时间:2024-05-14
醋浸泡香蕉可助于减肥,但效果并不十分理想。 醋对胃的影响也是有一定的,长期使用会导致胃痛和胃酸增多,对身体造成危害。 减肥的最佳方法是通过运动和控制饮食,每天定时进行运动,以清淡饮食为主,多吃水果和蔬菜,避免食用零食,培养良好的生活习惯,规律作息,不要熬夜。 避免食用辛辣刺激的食物,减肥是一个长期过程,只有坚持才会成功。 盲目节食对健康有很大危害,必须加强身体锻炼。
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