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美日减黑咖啡一天喝多少

美日减黑咖啡一天喝多少

发布时间: 2024-05-14 19:36:50 阅读量:12122

1条回答

罗澜年 副主任医师 回答时间:2024-05-14

美日减黑咖啡的饮用量为每天1-3杯。在减肥过程中,可以每天喝1-2杯黑咖啡,它有助于分解体内多余的脂肪,同时还能提神醒脑。同时,应避免摄入高油脂和高胆固醇食物。肥胖可能是由不良饮食习惯、缺乏运动或久坐久站引起的,因此平时需要增加运动量,每次至少持续30分钟,可以进行一些技能锻炼或有氧运动。

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