你好，首先我要跟你解释清楚，这种疾病有很多治疗方法可供选择。 西医主要使用药物治疗、牵引疗法甚至手术，而中医主要运用推拿、草药、针灸等治疗方法。每一种疗法都有适用的特定疾病类型。我认为，要根据您个人的症状和疾病类型，结合中西医疗法，制定出最适合您的治疗方案是最好的治疗方法。考虑到您以前没有这方面的病史，这是初次发病，可以尝试使用中医的理筋疗法，比如推拿、按摩、针灸以及髋臂侧扳等方法。鉴于您出现疼痛加剧于受寒及阴雨天的情况，可以考虑使用仲汉方艾草腰椎贴。这种贴布的主要成分是艾草，具有很好的镇痛、祛寒、活血化淤的功效，对于改善腰椎疼痛效果显著。日常需注意保暖，适当减轻劳力，也可进行太极拳、易筋经等锻炼，不过要循序渐进。祝您尽快恢复健康~