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早c晚a茶时间表是什么
花信发 主任医师 回答时间:2024-05-14
早茶时间表包括早茶和晚茶。早茶适宜于上午7点至11点饮用,需将60度温水和600ml水混合泡制一杯;晚茶适宜于晚上8点至10:30饮用,需将70度左右的水和400ml水混合泡制一杯。早茶有助于减少黑色素的生成,同时可以恢复已生成的黑色素,有助于保护皮肤免受紫外线和自由基的损害,并可抑制脂质过氧化,减少氧化化原敏感细胞信号的传递。晚茶有助于加速黑色素代谢,同时抑制黑色素的生成,促进胶原蛋白合成,减少基质金属蛋白酸对胶原的破坏。
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