年长者失眠问题不仅来源于生理，也涉及心理原因，可以考虑采用食疗疗法。饮用牛奶有助于抑制大脑兴奋，起到平静作用。随着时光流逝，身体器官会随之衰老，因此多摄取醋有助于促进肠道消化，用餐后保持宁静，很快就能入睡。多食水果可有助于减轻肌肉疲劳。莲子则有利于养血安神。若失眠症状严重，可考虑搭配药物治疗，如酸枣仁口服液、养血安神胶囊、养阴镇静片、吡拉西坦等。此外，还可以考虑谷维素片和维生素B1片一同使用。 [详细]

蔓越莓茶对于改善咽喉不适、免疫力低下或高血压等人群确实有一定效果，但需要有规律地服用。如果只是短期服用几天或十天半个月，身体并不会有明显变化。它含有显著抗氧化特性的葡萄叶、芽尖和蔓越莓，同时富含铁、锌和铜等人体所需微量元素。特别适用于亚健康或疲惫无力的人群。 [详细]

怀灵艾普伦素的功效非常显著，其主要成分包括莱菔子、葛根、决明子、人参和玉米须等。可以促进人体新陈代谢的加速，有助于排除血液中的废物毒素，降低心血管疾病的风险，降低血脂含量。其效果显著且成分安全，值得放心使用。 [详细]

四川旦可以用水泡服用，是一种常见的中药材，并无毒性。中医认为四川旦可以滋补肾脏、强筋骨，并具有一定的抗菌作用，有助于促进骨折愈合。这种草药通常不会产生副作用，因此大家无需过分担心，可以适量冲泡饮用或用来煲汤，但需要注意的是，毕竟是药材，长期大量服用并不建议。 [详细]

阳帮久耐粒是一种滋补品，非常适合男性朋友使用，可提升性生活质量，延长房事时间，使用正常不会伤害身体，安全放心。其主要成分包括海参、玛咖粉、牡蛎、蛹虫草、地龙蛋白等，这些成分有效缓解肾虚引起的腰酸膝软、勃起困难、精子质量低下、性功能障碍等问题，有助于缓解体力疲劳，恢复体力，效果良好。 [详细]