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鱼肝油的功效有哪些,吃了对身体有好处吗
甄颂树 主任医师 回答时间:2024-05-14
鱼肝油富含维生素D和维生素A,维生素D有助于促进体内钙的吸收,维生素A可预防干眼症,并维持正常生长。此外,鱼肝油也可治疗佝偻病,是促进骨骼健康的有效营养品。鱼肝油有众多益处,适合长期使用,但慎防过量,因为过度摄入可能导致不良反应,如头发脱落和肠胃问题。因此,注意适量使用,正确使用鱼肝油才能达到预期效果。
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