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痰湿体质的人该如何减肥呢?

痰湿体质的人该如何减肥呢?

发布时间: 2024-05-14 23:38:29 阅读量:5731

1条回答

温勋喜 副主任医师 回答时间:2024-05-14

你好,痰湿体质想减肥,关键是要多做运动,因为运动能增强体质。同时,属于痰湿体质的人更应避免长时间处于潮湿环境中,以免寒气侵入体内,损害健康。在饮食方面,痰湿体质的人应选择口味清淡、性质平和的食物,多食蔬菜,戒烟戒酒。

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