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经常吃维生素d的作用及功效是什么?
管歌 主任医师 回答时间:2024-05-15
维生素D是一种重要的营养物质,可以说是人体必需品。缺乏维生素D会导致各种疾病。维生素D有助于增强人体对钙、铁和磷的吸收,促进血液循环,促进生长发育,预防肾病。维生素D对身体健康具有一定影响。如果身体缺乏维生素D元素,易患软骨病、佝偻病和手足抽搐等疾病。维生素D在人体内的重要性不言而喻,因此在日常生活中适量摄入富含维生素D的食物,同时加强锻炼。
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