关于“吃什么药能快速延时增硬持久”的问题，首先需要明确的是，药物不能作为唯一的解决方案，且不同人的身体状况不同，效果也会有所差异。以下是一些常见的药物和补充品：

1. 西药：如伟哥（西地那非）和伐地那非，这些药物通过增强血流量，帮助改善勃起功能，但并非延时药物，使用时需要遵医嘱。

2. 延时药物：例如达泊西汀，这是一种用于延迟射精的药物，适用于早泄的男性，通过调节神经系统，延长性行为时间。

3. 中草药：一些中草药如人参、枸杞、淫羊藿等被认为对提高性功能有一定的辅助作用，尤其是针对疲劳、压力或长期性功能下降的人群。但中草药的效果因人而异，使用时需谨慎。

4. 补充剂：市场上也有一些含有锌、硒等矿物质的性功能补充剂，它们有助于维持正常的性健康，但它们的效果通常较为温和，需要长期服用。

针对延时增硬的问题，最好还是先进行身体检查，找出可能的根本原因。药物只能作为辅助，不能完全依赖，且使用时需要遵循专业医生的建议。

在选择男士延时喷剂时，市面上有不少品牌和产品供消费者选择，主要的选择依据是产品的效果、安全性和口碑。以下几个品牌在用户中口碑较好，值得参考：

1. 延时王：这款喷剂使用广泛，效果明显，能够有效延长性生活时间。其主要成分为局部麻醉剂，能够减轻敏感度，延缓射精。使用简单且不易出现过敏反应。

2. 保健王：这款喷剂配方温和，除了延时作用外，还具有一定的滋润效果，能够避免因过度麻木导致的敏感降低问题。许多用户反馈效果不错，且使用后不会有过于强烈的不适感。

3. 黑豹：黑豹喷剂在市场上也颇受欢迎，其延时效果显著，且采用天然植物成分，较少出现副作用。适合长期使用，对提高性生活质量有一定帮助。

4. 雷霆喷雾：该品牌的延时喷剂注重安全性，采用进口成分，经过多项测试，适合有较高要求的男性使用。它的延时效果普遍好评，且喷雾设计方便使用。

选择时应根据个人的体质和需求挑选适合的产品。最好在使用前进行过敏测试，并严格按照说明书操作，避免使用过量。

在选择男士补水喷雾时，建议优先考虑以下几个品牌，它们在市场上口碑较好，效果显著：

1. 理肤泉（La Roche-Posay）：理肤泉的“舒敏喷雾”以其温和且高效的补水效果著称，适合各种肤质，特别是敏感肌。喷雾中含有矿物质水和抗炎成分，能够迅速舒缓肌肤，缓解干燥和紧绷感。

2. 薇诺娜（Winona）：薇诺娜的“舒敏修复喷雾”特别适合男士肌肤，能够深层滋润并修复肌肤屏障。其配方简单，成分温和，不含酒精和香料，使用后不会造成刺激。

3. 科颜氏（Kiehl's）：科颜氏的“金盏花爽肤水”不仅具备良好的保湿效果，还含有天然植物成分，能有效改善皮肤粗糙，保持肌肤水润光滑。

4. 百雀羚（Pechoin）：百雀羚的“清润补水喷雾”是性价比较高的选择，含有多种草本精华，能够有效补充肌肤水分，提升肌肤的保湿能力，适合日常使用。

选择补水喷雾时，男士可以根据自身的肤质和需求，选择合适的品牌和产品，确保使用后能够达到理想的滋润效果。

要延时性生活，可以通过合理饮食来辅助。以下几种食物可能有助于提高性生活的耐力和延时效果：

1. 富含锌的食物：锌是促进性激素分泌、提高性功能的重要矿物质。常见的富锌食物有牡蛎、牛肉、羊肉、南瓜子等。

2. 高蛋白食物：蛋白质能增强体力，改善性能力。常见的高蛋白食物有鸡蛋、鱼类、豆腐、牛奶等。

3. 富含维生素B群的食物：B族维生素对神经系统的健康非常重要，能帮助减轻焦虑和压力，从而提高性表现。全麦面包、菠菜、豆类、牛肝等富含维生素B的食物较为理想。

4. 含有天然植物雌激素的食物：如大豆、亚麻籽等，它们可以调节体内激素平衡，改善性生活质量。

5. 富含抗氧化物的食物：蓝莓、草莓、坚果等富含抗氧化物，能够减少身体的氧化压力，有助于提升体能和性欲。

保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、规律的运动，也能对性生活的延时起到积极的辅助作用。

震动棒是性健康产品中常见的一种，它可以帮助男性通过震动刺激来增强性体验或改善性功能。以下是使用震动棒的一些基本建议：

1. 选择合适的震动棒：男性应该选择一款适合自己需求的震动棒。市面上的震动棒种类繁多，包括多种震动模式和强度，可以根据个人的偏好和舒适度进行选择。

2. 使用前清洁：使用前，震动棒应彻底清洁，确保没有污垢或细菌，以避免不适或感染。

3. 涂抹润滑剂：使用震动棒时，建议涂抹适量的水溶性润滑剂，以减少摩擦感，增强舒适度。

4. 选择合适的震动模式：震动棒通常具有多个震动强度和模式，男性可以根据自己的感受选择合适的模式。一般来说，初次使用时建议从低速开始，逐步增加强度。

5. 安全使用：使用震动棒时，应注意控制力度和使用时间，避免过度刺激。

通过这些基本步骤，男性可以安全有效地使用震动棒，提升自我体验或改善性功能。