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六十岁男人更年期特点
蒙飙朗 主任医师 回答时间:2024-05-15
男性到了60岁时,通常经历更年期已结束。腰膝酸软和身体乏力的出现可能是身体功能减退的表现,是身体老化的迹象之一。要改善这种状况,平时饮食应多摄入富含钙和维生素的食物来预防骨质疏松。此外,保持充足睡眠,经常户外活动并晒太阳有助于促进微量元素的吸收。
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