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生吃海蛎子有补肾的功效吗
丁朝滨 主任医师 回答时间:2024-05-16
生食或烹煮后食用海蚬均有助于补肾。海蚬含有丰富的锌、低脂肪和高蛋白,是维持健康不可或缺的养分,可促进肾脏功能及增强个体体质。对于性功能障碍等问题有显著疗效,海蚬中的锌有助于提升精子质量,增加受孕几率。尽管有益于补肾,食用量应适度,因过量摄入可能影响消化功能,降低养分吸收率。配合适量的运动,有助于提升补肾效果。
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