加速补肾的食材有如狗肉、甲鱼、干姜、韭菜、龙眼羊肉汤、黄芪鱼汤或阿胶鸡汤等。以狗肉为例,其营养价值极为丰富,含有大量蛋白质、黄原醇、钙离子、锌离子、有机酸和各种维生素。适量摄入狗肉有助于有效增强免疫力,改善机体功能。从中医角度看,狗肉性温,味酸咸。温暖阳气、补肾故具一定御寒效果。补益中气,对于部分老年阳虚患者有良好疗效。甲鱼富含多种营养成分,有助补虚阳气。富含铁元素,补充铁质,增强造血功能,可起到补血之效。干姜主要功效为温中散寒、通阳活络、燥湿化痰、暖肺化痰等。干姜疗效主要显示在治疗胃寒、呕吐、腹泻、甚至晕厥、气喘、咳嗽和关节疼痛等。干姜适用于温热治疗。此外,中药也是快速补肾的良好选择。
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