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肾精不足脱发怎么办?
苗贞千 主任医师 回答时间:2024-05-17
经常出现脱发问题的时候,一般需要考虑是因为缺乏雄性激素或者家族遗传的斑秃因素,另外一方面可能是由于肾虚引起的,表现为肾气不足和精神不佳。可以通过摄入黑色素含量高的黑芝麻等食物来调理,同时使用何首乌也有帮助。尽量避免劳累、熬夜和情绪紧张,注意保持个人卫生,并保证充足的休息。同时减少食用生冷辣的食物。
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