避孕套选择颗粒型还是超薄型，主要取决于使用者的需求和偏好。颗粒型避孕套通过在表面增加小颗粒或凸起设计，旨在增强双方的性刺激，特别是对于希望增加快感的伴侣。这种类型的避孕套适合追求更多的性体验刺激的用户，但有些人可能会觉得颗粒的摩擦感过于强烈或不舒适。

超薄型避孕套则强调更自然的佩戴感受，设计上尽量减少橡胶的厚度，以使双方在性行为中感到更接近的感觉。超薄避孕套对于那些更重视舒适度和亲密感的人来说，是一个不错的选择。现代的超薄技术已经在保持强度和安全性的同时大大减轻了厚度，因此也能提供良好的避孕效果。

选择颗粒型还是超薄型避孕套，取决于个人的需求：如果想要增加性快感，可以选择颗粒型；如果更注重舒适度和自然感，超薄型会是更合适的选择。在选择时，建议考虑自身的需求以及使用时的舒适体验。

在选择安全套时，颗粒型和光面型各有其特点，适合不同的需求和偏好。

颗粒型安全套的特点是表面有小颗粒或凸起，旨在增加与伴侣之间的摩擦感，增强性体验的刺激性。对于追求更多刺激感的用户，颗粒型可能会带来更强的快感，特别是在某些敏感区域的摩擦效果会更为明显。

光面型安全套则表面光滑，使用体验较为顺滑舒适，适合那些注重自然感觉的用户。它的设计通常以降低摩擦力为主，可以减少不必要的不适，适合长时间使用。

总结来说，选择颗粒型还是光面型安全套，取决于个人的需求和偏好。如果你更喜欢刺激和变化，可以选择颗粒型；如果更注重舒适和平稳体验，则光面型可能是更好的选择。

要延长性生活时间，首先要了解小蓝片（通常指的是西地那非，Viagra）并不是针对延长性生活时间设计的，而是主要用于治疗勃起功能障碍，通过改善血液流向阴茎来帮助男性维持勃起。因此，想要通过小蓝片来延长性生活时间并不理想，使用时也应遵循医生的指导。

如果目标是延长性生活的时长，可以考虑以下几点：

1. 增强身体健康：保持良好的身体健康，定期锻炼，尤其是心血管运动，有助于提高性功能和持久力。

2. 改善心理状态：减少压力和焦虑，因为过多的心理负担会影响性生活的表现。可以通过冥想、放松技巧等方式来减轻压力。

3. 规律作息与均衡饮食：保证充足的睡眠和健康的饮食，避免高脂肪、高糖分的食物，因为它们可能影响激素水平和性功能。

4. 性生活中的技巧训练：通过控制射精技巧，比如“停-启”法、盆底肌锻炼等，可以帮助延长性生活的时间。

5. 必要时寻求专业帮助：如果性生活时间过短或出现勃起问题，可以咨询医生，寻找适合的治疗方法。