患有前列腺炎的人往往缺乏运动，例如沉迷于游戏或长时间坐在办公室里的白领阶层，或者喜欢打麻将、担任出租车司机等人，这些人通常长时间保持坐姿。 前列腺分泌物可以通过运动和腿部运动后进行挤压，将前列腺腺体内的液体排出，顺着尿道排泄。如此一来，便能够确保细菌和炎症不会在前列腺的腺体小管内滞留。长期久坐会造成腺体排泄不畅，长时间滞留在前列腺的小管中。长期以往会引起前列腺炎的症状。因此，在治疗前列腺炎时，除了服用消炎药或中成药之外，建议患者经常进行体育锻炼，尤其是在晚餐后。如果时间紧张，也可以选择散步、慢跑、打羽毛球或乒乓球来锻炼。进行可以让双腿活动的体育锻炼，可以对前列腺的康复、治疗，乃至预防起到非常积极的作用。