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睡眠质量不好是肾虚吗
汪礼栩 主任医师 回答时间:2024-05-18
睡眠质量不佳的情况可能有多种原因。肾虚会导致睡眠不佳,但并非所有睡眠问题都是由肾虚引起的。过度压力、精神紧张、过度劳累、经常熬夜、饮食不当等因素也可能引发睡眠问题。因此,首要任务是找出原因,才能有针对性地治疗。此外,日常生活中应注重休息,避免熬夜,多参加户外活动,提高身体抵抗力,有助于改善症状。
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