饮用可乐可能导致形成肾结石，因为这种饮料容易引起碳酸钙堆积，从而引发碳酸盐类肾结石。为了减少发生肾结石的风险，请避免长时间大量地饮用可乐和其他碳酸饮料，最好选择白开水来饮用。饮用水不仅可以促进体内代谢，还能防止钙盐在肾脏中积聚。增加水的摄入量可以增加尿液产生量，从而在排尿过程中排出小结石和钙盐等物质。每天额外饮用水量应维持在1200毫升左右。另外，保持适量的运动也是必要的，通过运动可以促使结石排出，并预防钙盐在泌尿道中沉淀。