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精液不液化吃什么比较好?

精液不液化吃什么比较好?

发布时间: 2024-05-20 13:06:43 阅读量:6214

1条回答

经桐婉 主任医师 回答时间:2024-05-20

饮食调理: 番茄中的红素、氨基酸和锌是产生精子所必需的养分,结合摄入这三种营养有助于促进精液液化过程,提升精子素质。日常护理: 1. 多参加体育锻炼:保持体重在正常范围内有助于提高精子质量。2. 戒烟戒酒:研究显示吸烟和饮酒是导致精子数量和质量下降的最主要因素。【饮食建议】要注意摄入足够的锌。

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