预防肾结石的方法包括多饮水，以增加尿液量，降低晶体浓度，减少结石形成的可能性。肾结石成分繁多，饮食控制因成分不同而异。例如，要减少草酸钙结石形成，可限制菠菜、花生、甜菜、杏仁等高草酸食物摄入。预防尿酸结石主要是减少尿酸形成和排出，提高尿液PH值，避免过多食用海鲜、动物内脏等富含嘌呤的食物。而预防胱氨酸结石则需碱化尿液，减少富含蛋氨酸的食物摄入，如大豆、小麦、鱼类、肉类和蘑菇。