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肾阴虚晚上健身有影响吗
明华义 副主任医师 回答时间:2024-05-20
肾虚患者可以进行适量的健身运动,但是应避免激烈运动,应以有氧锻炼为主。日常生活中应避免食用刺激性食物和饮酒抽烟,不要熬夜,保证充足的睡眠,饮食要清淡,荤素搭配,保持营养均衡。同时,可服用一些针对症状的药物,如六味地黄丸进行调理。
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