延迟时间的问题是许多男性关注的话题，但通过单纯依赖保健品并不能完全解决问题。改善延迟时间的效果往往因人而异，且通常需要配合健康的生活方式。

1. 锌：锌是男性生殖健康的重要矿物质，它有助于提高睾丸激素水平，并对性功能有一定的支持作用。缺锌可能导致性欲减退、精力下降等问题。

2. 人参：人参是一种传统的中药材，具有增强体力和耐力的作用。部分研究表明，人参有助于改善性功能，增加性欲及延长性交时间。

3. 枸杞：枸杞富含抗氧化剂，有助于改善血液循环、增强体力，且在传统中医中被认为对改善男性性功能有积极作用。

4. L-精氨酸：作为一种氨基酸，L-精氨酸能够帮助扩张血管，改善血液流动，从而改善勃起质量，间接有助于延长性交时间。

5. 维生素E：它具有抗氧化作用，能促进血液循环，有助于维持男性生殖健康，改善性生活质量。

不过，保健品只是辅助手段，保持良好的作息、饮食和适度运动更为重要。如有严重的延迟时间问题，建议及时咨询医生，寻找更适合的解决方案。

在选择男性延时保健品时，消费者通常关注品牌的口碑、效果和安全性。以下是几个较为知名且口碑较好的品牌：

1. 威尔刚（Viagra）：作为全球知名的男性健康品牌，威尔刚不仅在延时方面有较好的口碑，还通过临床验证，能够有效缓解短暂的性功能障碍。其主要成分为西地那非，能够扩张血管，改善血液循环，从而提高性能力。

2. 金戈：金戈是国产的西地那非类药物，效果与威尔刚类似，且价格相对更为亲民。它主要通过延时和改善勃起功能来提升性生活质量。

3. 大力士（Longjack）：大力士是一种草本类保健品，采用天然植物成分，如马卡、红景天等，经过调理后能够改善男性的性功能，增强耐力，并且副作用较小，适合长期使用。

4. 希爱力（Cialis）：希爱力的主要成分是他达拉非，能够在较长时间内维持良好的性功能状态，且相比其他延时药物，其药效持续时间更长，一般能维持36小时。

在选择时，除了品牌外，使用者还应根据自身身体状况、需求以及是否有其他健康问题来选择适合的产品，必要时咨询专业医生的建议。

延迟绝经的关键在于保持良好的身体健康和激素平衡。虽然无法完全避免绝经的自然过程，但通过饮食调节，可以帮助延缓这一过程。

1. 富含植物雌激素的食物：植物雌激素类似于人体的雌激素，有助于平衡激素水平。大豆及其制品（如豆腐、豆浆）、亚麻籽、芝麻等食物含有丰富的植物雌激素，可以在一定程度上帮助延迟绝经。

2. 富含抗氧化物的食物：抗氧化物有助于保护卵巢功能，减缓衰老过程。富含抗氧化物的食物包括蓝莓、草莓、樱桃、绿茶等。

3. 含有omega-3脂肪酸的食物：如深海鱼（如三文鱼、金枪鱼）、坚果、亚麻籽等，有助于改善激素水平和保持体内的激素平衡。

4. 维生素D和钙：随着年龄增长，骨密度逐渐下降，维生素D和钙有助于预防骨质疏松症。食物来源包括牛奶、鸡蛋、深海鱼、菠菜等。

保持健康的生活方式，如规律的运动、避免过度压力、保持良好的作息，也是延缓绝经的关键因素。

针对“能让男性延时的保健品”这一问题，市场上有一些常见的保健品声称可以帮助延长男性的性功能表现。常见的延时保健品通常含有以下成分：

1. 枸杞：枸杞含有丰富的抗氧化成分，能够增强体力、改善血液循环，从而有助于提高性功能。
2. 人参：人参被认为具有提神和增加耐力的作用，能够帮助缓解疲劳，并对性功能有一定的调节效果。
3. 淫羊藿：淫羊藿常用于中医药中，具有增强性功能、提高男性性欲的效果。
4. 锯叶棕：锯叶棕被认为能够帮助改善前列腺健康，并对男性的性健康有所帮助。
5. L-精氨酸：L-精氨酸是一种氨基酸，能够促进血液循环，对男性的性能力有积极影响。

需要注意的是，这些保健品并非一劳永逸的解决方案，效果因人而异。对于延时问题，除了保健品，还应注意保持健康的生活方式，包括规律运动、均衡饮食和心理调节。若问题持续或严重，建议咨询专业医生，避免依赖不明来源的产品。延时问题可能涉及到多方面的因素，如心理压力、激素水平等，综合治疗更为有效。

男性想要延时，可以通过饮食来一定程度上调节。以下几种食物对延时有帮助：

1. 富含锌的食物：锌是男性健康的重要矿物质，能够促进睾酮分泌，增强性功能。食物如牡蛎、牛肉、猪肉、南瓜子和坚果等富含锌，有助于延长性生活时间。

2. 富含L-精氨酸的食物：L-精氨酸是一种氨基酸，能促进血液循环，改善勃起功能。食物如牛肉、鸡肉、鱼类、坚果（特别是杏仁和胡桃）等含量丰富。

3. 全谷物和蔬菜：全谷物（如糙米、燕麦）和深色蔬菜（如菠菜、胡萝卜）富含纤维、维生素和矿物质，能够帮助改善血液循环，维持身体健康，进而有助于延时。

4. 黑巧克力：黑巧克力含有丰富的抗氧化物质，能够促进血液流动，增强性欲和性功能。

保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和高脂肪食物，保持体重、加强锻炼，都是改善性功能的有效方法。