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肾结石做什么运动最好
伍禄钰 主任医师 回答时间:2024-05-21
慢跑运动对肾结石有益处,可以通过锻炼促使结石排出,每日适量运动不仅有助于结石,也有益于身体健康。运动可促进身体健康,并促进器官摆动以助排小结石,不同部位的运动方式略有不同。饮食应避免辛辣刺激食物,多饮水,运动量大者出汗多需更多水,尤其在夏季和夜间。为避免夜间尿液过浓,建议睡前喝水并可半夜再饮一次,确保每日尿量超过2000毫升,稀释尿液减少晶体沉淀,有助于排除结石。此外,可考虑使用排石药物治疗。
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