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男人预防早泄关键点在于什么?

男人预防早泄关键点在于什么?

发布时间: 2024-05-21 15:31:08 阅读量:13586

1条回答

滑翊金 主任医师 回答时间:2024-05-21

阳痿和早泄的根本原因是肾气亏损的严重表现。1.请戒除SY纵欲,同时避免看黄色内容、思考黄色、妄想。这些行为都会造成肾精的严重流失。2.阳痿是由于肾气亏虚导致脾胃阳虚,千万不要随意就医,乱服补药,这反而会给消化系统带来负担。中医认为虚弱不能盲目补充。3.要早睡早起,晚上10点入睡,熬夜会严重伤害身体。4.饮食宜清淡,合理搭配新鲜蔬菜和瘦肉食用,不要摄入辛辣刺激或生冷食物。5.要勤于锻炼,慢跑、球类运动、散步等都很有益,但要选择适合自己身体状态的运动,避免运动过度导致大汗淋漓伤身。

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