如果确实患有肾结石，食用黑木耳就失去了效果，单靠食疗效果并不理想。这时应先服用一些排石的中药颗粒，平时要多喝水，频繁排尿，适度运动。如果结石较大，可能会出现疼痛，甚至肾积水症状，这时可能需要进行小手术。木耳富含多种矿物质和微量元素，可与不同种类的结石产生强烈的化学反应。建议前往正规医院进行彩色超声和腹部X光检查，了解结石的大小和位置，根据情况确定治疗方式。不必过分担心，通常喝水量要大，多运动，定期复查。注意休息，避免熬夜，减少过度工作，禁烟限酒，保持生活规律，加强体育锻炼。多喝水至关重要。