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番茄红素对精子的好处
曹泉润 副主任医师 回答时间:2024-5-23
番茄中的红素有助于增强男性精子的活力和数量,提高生育能力,同时保护前列腺,清除其中毒素,修复功能,预防疾病。因此,男性可适量摄入红素以改善精子质量。备孕男性除摄入番茄红素外,还需戒烟、戒酒,避免熬夜、过度劳累,节制性生活,合理饮食,摄入富含镁、锌和精氨酸的食物。每天坚持锻炼可提升体质,有助于改善精子质量。
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