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男子精子畸形吃什么食物

男子精子畸形吃什么食物

发布时间: 2024-05-23 19:39:00 阅读量:11171

1条回答

田列黎 副主任医师 回答时间:2024-5-23

男性的精子畸形率正在上升,通常应该以富含维生素的食物为主。富含维生素的食物可以发挥抗氧化的作用,有助于保护精子的形态,减少活性氧类物质对精子造成的氧化损伤。常见的食物包括新鲜的蔬菜和水果。蔬菜类包括西兰花、青菜、黄瓜、豆角、西红柿、胡萝卜和山药等。新鲜水果有苹果、橙子、猕猴桃、葡萄和梨等。此外,增加一些粗粮类食物也很有帮助,例如小米、高粱和玉米等。对于精子畸形率较高的男性,除了调整饮食外,还需结合药物治疗。平时应注意避免吸烟、酗酒、熬夜等不良习惯。

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