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补肾食疗方法有哪些?
邹江帆 主任医师 回答时间:2024-05-24
调理肾气可采用各种方法,在选择时需考虑个人体质是属于阳虚还是阴虚,或者是阴阳两虚。通常可使用杜仲炖猪腰,多食韭菜、虾仁、黑木耳、黑豆、核桃、生蚝、猪肚炖鸡等食物。也可煮肉苁蓉、当归、菟丝子鸡汤饮用。需注重饮食均衡和充足休息。
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