前列腺肥大是男性常见的一种疾病，严重危害患者的正常生活和学习。要远离这种疾病危害，日常生活中的预防至关重要。那么，预防前列腺肥大的方法有哪些呢？1、饮食要合理。健康、合理的饮食对预防男性前列腺肥大有很大帮助。专家建议男性朋友，应避免食用辛辣食物，应多摄入富含纤维的蔬菜水果，保持正常排便。同时，关注摄入富含锌的食物，以提高前列腺的免疫力。2、控制性生活。良好的性生活也是维护男性前列腺健康的重要方法。