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黑芝麻怎么吃补肾效果好
强民 主任医师 回答时间:2024-05-24
黑芝麻通常有两种吃法,一种是生吃,另一种是熟吃。黑芝麻主要功效在于滋补肝肾,同时有补血养阴的作用。临床中一般建议选择熟吃以获得更好的效果。然而,如果只靠食用黑芝麻来滋补肾脏,效果较弱。建议在食用黑芝麻的同时,搭配一些补肾药物。对于肾阴虚,可适量食用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物;若伴有肾阳虚,可考虑金匮肾气丸。因此,在临床上,建议熟吃黑芝麻,并结合药物治疗,单独食用黑芝麻对肾脏的滋补效果相对有限。
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