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经常运动对肝肾阴虚有用吗
甄铎如 主任医师 回答时间:2024-05-25
通常,进行一些有氧运动可以帮助缓解肾阴虚的症状。但是不应该搞剧烈运动,要注意适中运动,避免过度劳累。肾阴虚的患者可以通过调整饮食来改善情况,多摄入牛肉、羊肉、黑芝麻、黑豆、桑椹等食物。此外,多食用新鲜蔬菜水果也有益处。
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