遗精没有明确的定义，正常次数因人而异。 有些人可能一天遗精一次，明天还会继续，这也是很普通的。通常情况下，一个月会有3到5次梦遗是正常的，前提是没有进行性生活或手淫。进行有规律的性生活或手淫时，通常不会出现遗精的情况，因为精子会在2-3天内被排出体外。若每月发生遗精超过5次，可能被视为相对频繁。因此，每月进行不超过5次是正常的。如果有性生活或进行手淫后，一般会认为没有遗精，但可能会在1~2周没有性生活后偶尔出现一次遗精，这也是正常的现象。遗精其实是一种相对正常的生理现象，即当体内精液积聚到一定程度时，会发出信号提示可以排泄一部分，通常会在夜间睡觉时自动完成。不必过分担心具体次数，只要不会太常就可以认为是正常的。