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提高精子质量最佳方法?
蔡莹疆 副主任医师 回答时间:2024-05-25
调整精子质量有多种途径,但无法确定哪种最为有效。一般而言,首先需要调整身体状况,例如减少熬夜、确保充足睡眠、避免吸烟和饮酒、适度运动、保持良好情绪。有时候,身体调整可能会显著改善精子质量。通常需要进行2-3次精子常规检查,因为在身体状况欠佳时进行检查可能导致质量不佳。建议调整身体、有规律地排精,然后再进行复查,这样有些男性的精子质量可能会明显改善。
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