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肾阳虚,气阴虚怎么办?
郝嫱凤 副主任医师 回答时间:2024-05-25
建议你先调整自己的心态。睡不好的时候,可能是因为工作和生活压力太大了。建议你应该减轻压力,可以多参加一些体育锻炼来保持身体健康。同时,要注意饮食均衡,不要抽烟喝酒,少吃刺激性食物。如果经过一段时间调整后症状没有好转,就应该去正规医院做详细检查,排除可能的其他健康问题。
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