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肝肾阴虚者可以吃烧烤吗
谭斐灿 副主任医师 回答时间:2024-05-29
肝肾阴虚的人最好不要吃烧烤,因为烧烤食物属于辛辣刺激类别,会对身体产生不良影响。烧烤食物中的某些成分,长期摄入会不利于身体健康,还可能产生致癌物质。患有肝肾阴虚的人平时应避免辛辣和刺激性食物,戒烟戒酒,避免熬夜,保证充足睡眠。饮食宜清淡,荤素搭配,营养均衡,增加黑豆、黑芝麻、枸杞、山药等食物的摄入,有助于改善症状,促进康复。
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