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阳痿早泄自我锻炼方法
乔武 主任医师 回答时间:2024-05-29
治疗阳痿和早泄的方法,主要是以行为疗法为主。首先是所谓的“动停”锻炼,指的是在性生活过程中,男性在性刺激后即将射精时暂停,待兴奋感减退后再继续,重复三次以提高射精阈值,有助于缓解早泄。另一种方法是在性生活前进行手淫,这样第二次性生活时射精敏感度会下降,可达到一定治疗效果。此外,还可以通过提肛锻炼盆底肌肉,增强射精控制能力,有所帮助。
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