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养肝、补肾的食物有哪些
龚响滨 主任医师 回答时间:2024-05-29
养护肝脏和肾脏的食物种类繁多,例如富含高蛋白质的食物,比如牛奶、豆类和海产品等;此外,黑豆、黑芝麻、薏米、人参、虫草、枸杞等食物有益于养肾、滋肝、益精和明目,而羊肉和各种动物的肝脏、肾脏也有助于补养肾脏,益精,助阳,滋肝明目。
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