肾精在人体生长发育中发挥着至关重要的作用，为了保持肾精的稳固，首要是要保持健康的生活方式。只有身体保持健康，肾精才不会流失。如果出现肾精亏虚问题，就需要服用一些补肾固精的药物来帮助巩固肾精。比如中成药万年青固精补肾丸，可以温补脾肾、巩固肾精、强健元气。保持健康生活方式主要涵盖作息、饮食、情绪等方面。现代人工作和生活节奏加快，经常熬夜对身体极为消耗。还有部分人没有规律进餐、常吸烟、饮酒，缺乏运动，长期下来都会损耗身体，消耗肾精。要注意调整。如需用药或了解更多用药知识，请向医生或药师咨询，听从他们的指导进行合理用药。