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乌鸡汤有补肾的功效吗
俞汝娉 副主任医师 回答时间:2024-05-29
乌鸡汤有助于滋补肾脏。乌鸡汤富含丰富的蛋白质和微量元素,饮用后可帮助身体补充所需能量,增强体魄,改善肾虚引起的腰酸、腰痛、耳鸣、头晕、性欲减退、疲劳等不适症状。此外,乌鸡汤中的不饱和脂肪酸有助于增强肾功能,促进男性性功能正常。许多日常食物也能有益于补肾,如黑木耳、银耳、韭菜等蔬菜类,虾和三文鱼等肉类都具有良好的滋补作用。建议肾虚者多运动,腰部按摩,保持规律作息,远离烟酒,避免过度性生活和手淫。
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